Biodanza-Integral

Phönix-Wochenenden

Übersicht der Inhalte aller Module


Das Geschenk entfalten, das du bist.
(Einführungs - & Orientierungsmodul)

Definition & theoretisches Modell von Biodanza®


Hier lernst du die Menschen kennen, die dich begleiten werden. Dein nährendes Nest wird gebaut und du bekommst einen ersten Einblick in die Grundlagen von Biodanza®.


Biodanza® fördert die Entfaltung deiner lebendigen Potenziale, indem es sich an grundlegenden Gesetzmäßigkeiten des Lebens orientiert; Das Leben tanzt in einem dynamischen Wechselspiel, zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Hingabe, Ich, Du und Wir.

 

Genau in diesem Spannungsfeld entwickeln wir uns ein Leben lang und Biodanza fördert diesen natürlichen Prozess optimal. Alte Konditionierungen dürfen sich lösen, so dass deine wahre Essenz immer mehr zum Vorschein kommt. Ein Prozess zu werden, was du bist. Eine tiefe Reise, um deine Gaben zu erkennen und sie kraftvoll und zart der Welt zu schenken. Denn du selbst bist das größte Geschenk, das du der Welt machen kannst.


Willkommen im Nest des Erlebens

 

Philosophische Grundlagen und Paradigmen von
Biodanza®


„ERLEBEN“ ist das „Biodanza®-Zauberwort“ für uns zivilisierte kopflastige Menschen.

Im Tanz tritt das Denken in den Hintergrund und es öffnet sich die von den meisten in der Kindheit vergessene Welt des unmittelbar leiblich-emotionalen Erlebens.

Hier offenbart sich die ursprüngliche Intelligenz deiner Körperzellen, die genau wissen, was gut für dich ist. Dieser Intelligenz des Lebens dient Biodanza®, denn das Leben selbst ist HEILIG, und es gibt kein anderes Ziel, als Deine Lebendigkeit in voller Pracht und Köstlichkeit immer neu zu entfalten.

Dein lebendiges Potenzial entwickelt sich in fünf zentralen Bereichen deines Lebens: Vitalität, Kreativität, Affektivität, Sexualität und Transzendenz.

 

Wünschst du dir
• mehr Lebenskraft und Entspannung?
• schöpferische Freiheit und erfüllende Arbeit?,
• materielle Fülle?
• liebevolle Beziehungen?
• Sinnlichkeit und erfüllte Sexualität?
• Vertrauen in das Leben?
Mit dem Biodanza®-Integral-Phönix-Training kannst du all diese Bereiche zum Erblühen bringen.


Das Wunder deiner Identität

Identität & Integration


„Wir lassen nie vom Suchen ab und doch am Ende unseres Suchens sind wir am Ausgangspunkt zurück und werden diesen Ort zum ersten Mal erfassen.“

   T.S. Elliot

 

Für Biodanza® ist die Entwicklung deiner Identität ein lebenslanger Prozess. Du entfaltest dich zwischen dem „Ich bin ich“ und dem „Ich bin ein Teil des Ganzen“.

Du erlebst und erkennst dich in der Begegnung mit anderen. Du bist ein absolut einzigartiges Wesen und gleichzeitig untrennbar verbunden mit aller Existenz. Viele kluge Menschen haben unser Leben als ein Suchen nach uns selbst gesehen.

 

Wir tanzen immer wieder mit den Fragen:
• Wer bist du?
• Woher kommst du?
• Wie bist du zu dem/r geworden, der / die du bist?
• Wie kannst du werden, wer du wirklich bist?
• Wer bist du als Mann? Wer bist du als Frau?


Wachstum & Heilung durch Trance & Regression

Dieses Modul ermöglicht dir, noch tiefer einzutauchen in das Mysterium deines Lebens. Es gibt so viel mehr, als das von außen Sichtbare.

 

Der größere Schatz liegt im Inneren verborgen und die Trance kann uns dort hin bringen.

Biodanza® „arbeitet“ mit integrativer Trance, d. h. die Schätze, die wir bergen, werden sanft und sorgsam ins Bewusstsein integriert. Auch die  Regression (Rückkehr in frühere Entwicklungsstufen) dient der Integration und Heilung alter Verletzungen.

 

Die meisten von uns haben in ihrer Kindheit nicht genug liebende Aufmerksamkeit und Resonanz bekommen. Deshalb ist Biodanza® ein Ort des Nachnährens, des Wiederbeelterns.

Im liebenden Nest deiner Gruppe können verlorene geglaubte Teile von dir neu geboren werden.
An diesem Wochenende haben wir die Gelegenheit, unsere Gemeinschaft noch intensiver zu erleben.


Am Samstag Abend begleiten wir euch durch ein Trance-Tanz-Ritual, eines der ältesten Heilrituale der Menschheit.


Der Minotaurus-Prozess

Willkommen im Labyrinth des Minotaurus!


Wahrscheinlich bist du in den ersten Modulen schon auf das eine
oder andere Muster gestoßen, was dich noch hindert, in deine
volle Größe zu wachsen.

 

Kein Problem, denn im Minotaurus-Prozess kannst du begrenzende Muster transformieren und Angst in Kraft und Lebensmut wandeln.


Jede/r Teilnehmende bekommt ein individuell gestaltetes Ritual, welches ermöglicht, eine grundlegende Grenze der Angst zu überschreiten und einen enormen Entwicklungsschritt zu machen.


Tanz des Bewusstseins mit dem Unbewussten

Psychologische Grundlagen von Biodanza®


In diesem Modul lernst du mehr darüber, wie du die Kraft deines Unterbewusstseins und deines Bewusstseins für dein Lebensglück nutzen kannst.Dein Bewusstsein nimmt nur einen Bruchteil dessen wahr, was existiert. Dein Unterbewusstsein ist unendlich viel machtvoller.

 

Diese Macht anzuerkennen und für deine Wünsche und Ziele zu nutzen ist eine weise Entscheidung.

 

Wie kann uns das psychoanalytische Wissen um ein persönliches, kollektives UND vitales Unbewusstes zu unserem Glück dienen?

Was schenkt uns das körpertherapeutische Wissen von Wilhelm Reich?

Wie dient uns humanistisches Wissen um menschliche Bedürfnisse und den Wunsch nach Selbstentfaltung?

 

Biodanza® bietet Antworten und regt dazu an, richtig gute neue Fragen zu finden.


Das Wunder des Lebens

Biologische & physiologische Grundlagen von Biodanza®


An diesem Wochenende darfst du es noch mal ganz bewusst am eigenen Leib erleben: Das Leben ist ein Wunder, ein schöpferisches Meisterwerk, eine heilige Kraft, die alles in dir und um dich herum immer neu erschafft.

 

Und du selbst bist gemeinsam mit anderen Schöpfer deines Lebens, gestaltest jeden Moment deines Lebens aktiv mit. Diese bahnbrechende Erkenntnis ruft zur Verantwortung und zur Freiheit, dein und unser Leben zum Kunstwerk zu machen.


Opfer adieu! Du lernst die biologischen Grundlagen und in die alchemistischen Geheimnisse von Biodanza® kennen. Du erfährst, wie Biodanza® auf das Hormon- und Nervensystem wirkt, d. h. wie wir mit Tanz und Musik unterschiedliche berauschende, entspannende, anregende und harmonisierende Hormoncocktails mischen können.


Das zweitbeste Mittel für Stressreduzierung und Harmonisierung deiner Gefühle ist Biodanza®…


Die Kunst der achtsamen Berührung - Kontakt & Zärtlichkeit

„Wege zu finden, damit alle Menschen Zugang zu
Zärtlichkeit haben, angefangen von den Kindern bis zu
den alten Menschen, das ist die einzige Revolution,
die Sinn hat.“
    Rolando Toro


Schon lange wissen die Humanwissenschaften, dass der Mensch ohne Berührung nicht leben kann. Egal wie alt du bist, deine Seele und deine Zellen brauchen immer wieder Kontakt und Zärtlichkeit.

 

Umso verheerender ist ihr Mangel in so vielen Bereichen unseres „zivilisierten“, menschlichen Lebens. Berührung ist Nahrung für Körper und Seele, heilsam, nährend, verjüngend, belebend – sie macht uns zu dem, was wir sind: reine, strahlendelebendige Kinder des Lebens.


Die Kräfte der Göttinnen & Götter

Mythische & philosophische Vorläufer von Biodanza®

 

Biodanza® hat keinen religiösen Hintergrund, aber bedient sich alter Mythen und Riten, die uns tiefer mit dem Mysterium des Lebens verbinden.

 

Griechische Götter, z. B. Apollo, Dionysos,Demeter Eros und Aphrodite und andere Gestalten aus den Mythen der Menschheit (z. B. Christus) verkörpern universelle Kräfte des Lebens, die sogenannten Archetypen.

 

Indem wir diese Archetypen tanzen, können wir eine kollektive Weisheit der Menschheit am eigenen Leib erleben und so auch unseren Alltag mit göttlichen Kräften anreichern.


Ars Magna - die große Kunst zu leben

Du hast jeden Tag, jeden Moment die Wahl, ein erfülltes Leben zu erschaffen, denn genau so, wie du dir ein Leben in Stress, Mangel und Schmerz kreieren konntest, kannst du jetzt für Entspannung, Fülle und Lust gehen.

 

Dein Leben ist kostbar, jeder Tag, jeder Atemzug. Nimm‘ deine Chance, das wirklich BESTE für DICH zu erschaffen, und du wirst merken, es ist das Beste für die Welt.

 

An diesem Wochenende nehmen wir Abschied vom Jahrestraining und entlassen uns gegenseitig ins Leben mit den besten Voraus setzungen für ein tägliches Lebensglück – oder wir gehen weiter ins Halbjahrestraining mit den fünf Erlebnislinien zur weiteren Stärkung unserer Vitalität, Affektivität, Kreativität, Sexualität und Transzendenz.